joga Gliwice – studio jogi spokój w głowach
Gliwice centrum, Dworcowa
Pamiętaj, że w jodze nie chodzi o szybki progres, ale o cierpliwość i systematyczność. Każda mała zmiana prowadzi nas do większych postępów. Bądź dla siebie dobry – każdy krok w stronę maty to krok do lepszej wersji siebie. 💪🧘♂️ #jogaGliwice
Jesień to idealny moment, aby zwolnić tempo i skupić się na praktykach, które pomagają nam znaleźć równowagę w tym zmieniającym się czasie. Kiedy dni stają się krótsze, a chłodne poranki zachęcają do pozostania w domu, joga może być doskonałym sposobem na wsparcie naszego ciała i umysłu. Praktyka jogi jesienią pomaga: ✨ Wzmocnić odporność i poprawić…
Zapraszam Was na kolejny energetyczny, weekendowy wyjazd z jogą. Będzie praktyka vinyasa jogi, będzie o oddechu, będzie relaksacja i odrobinę medytacji. To wszystko w przepięknym miejscu w pobliżu Krakowa. Całości dopełni pyszna kuchnia wegetariańska.Kiedy?20 – 22 wrześniaGdzie?Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku,…
Podczas aplikowania na kolejny kurs nauczycielski zostałam poproszona o napisanie krótkiego eseju. Postanowiłam podzielić się nim dalej.Pytanie brzmiało: Co jest dla Ciebie najważniejsze w nauczaniu jogi? Nauczanie jogi to dla mnie wielki przywilej. Jestem niesamowicie wdzięczna, że moje życie potoczyło się tak, a nie inaczej, i że mam taką możliwość. Uwielbiam poznawać i odkrywać ludzi,…
Weekendowe wyjazdy z jogą to niesamowita okazja, by oderwać się od codzienności i zanurzyć w świat relaksu, harmonii i wewnętrznego spokoju. 🌿🧘♀️ Pierwszą zaletą takich wyjazdów jest możliwość głębokiego odprężenia. Z dala od miejskiego zgiełku i obowiązków, możemy skupić się na sobie, na oddechu i na chwili obecnej. Regularna praktyka jogi w pięknych, naturalnych sceneriach…
Zapytałam ostatnio Joginki-Amazonki (grupa, z którą pracuję już bez mała 10 lat!): CO DAJE WAM JOGA? Zobaczcie niektóre odpowiedzi jakie wypowiedziano: ⭐️ zmieniła się moja postawa, trzymam się prosto ⭐️ czuję otwartość na innych ⭐️ współczuję bez oceny ⭐️ poznanie siebie, swego ciała ⭐️ rzadziej boli mnie głowa / żyły / plecy / kręgosłup ⭐️…