joga Gliwice – studio jogi spokój w głowach
Gliwice centrum, Dworcowa
Praktyka uważności nie musi odbywać się na poduszce do medytacji, w odosobnieniu i w pełnym wyciszeniu. Codzienne zadania mogą stać się okazją do uspokojenia umysłu, jeśli wprowadzisz do nich uważność. Spróbuj dzisiaj przez kilka chwil skupiać się na wrażeniach płynących ze zmysłów podczas każdej czynności – możesz skupić się na odczuciach płynących ze stóp podczas…
Jesień to idealny moment, aby zwolnić tempo i skupić się na praktykach, które pomagają nam znaleźć równowagę w tym zmieniającym się czasie. Kiedy dni stają się krótsze, a chłodne poranki zachęcają do pozostania w domu, joga może być doskonałym sposobem na wsparcie naszego ciała i umysłu. Praktyka jogi jesienią pomaga: ✨ Wzmocnić odporność i poprawić…
Zapraszam Was na kolejny energetyczny, weekendowy wyjazd z jogą. Będzie praktyka vinyasa jogi, będzie o oddechu, będzie relaksacja i odrobinę medytacji. To wszystko w przepięknym miejscu w pobliżu Krakowa. Całości dopełni pyszna kuchnia wegetariańska.Kiedy?20 – 22 wrześniaGdzie?Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku,…
Medytacja na stałe zawitała w moim życiu. Siadam dwa razy dziennie na minimum 20 minut. Co mi to daje? Całkiem sporo. Zmiany nie są rewolucyjne ale ewolucyjne. Powolutku, z każdą minutą na poduszce do medytacji zmieniam się ja, zmienia się moje podejście do życia, reakcja na życie i wszelkie bodźce dochodzące ze świata zewnętrznego. Łatwiej…
Kochani! Zapraszam Was na kolejny energetyczny, weekendowy wyjazd z jogą. Będzie praktyka vinyasa jogi, będzie o oddechu, będzie relaksacja i odrobinę medytacji. To wszystko w przepięknym miejscu w pobliżu Krakowa. Całości dopełni pyszna kuchnia wegetariańska. Kiedy?22 – 24 września 2023 Gdzie?Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy…
Ludki, Ludeczki! Zapraszam Was na kolejny energetyczny, weekendowy wyjazd z jogą. Będzie praktyka vinyasa jogi, będzie o oddechu, będzie relaksacja i odrobinę medytacji. To wszystko w przepięknym miejscu w pobliżu Krakowa. Całości dopełni pyszna kuchnia wegetariańska. Kiedy?29.10-31.10 (uwaga 1.11 jest w poniedziałek, weź to proszę pod uwagę :)) Gdzie?Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony…