Tag: joga w Gliwicach

Na ostatnich zajęciach jedna osoba, sfrustrowana kolejnym nieudanym podejściem do pozycji odwróconej, powiedziała mi: „Ja nie umiem! Nie jestem w stanie tego robić! To zupełnie niemożliwe.” Spytałam ją wtedy: „A ile razy w tygodniu próbujesz?” Okazało się, że wcale. 🤔 Czasami zapominamy, że postępy wymagają regularnej praktyki i cierpliwości. Nic nie przychodzi od razu, ale…

Joga to unikalna forma aktywności fizycznej, która angażuje całe ciało. Każda sesja to harmonijna praca nad wszystkimi stawami, we wszystkich zakresach ruchu. W jodze kładziemy duży nacisk na symetrię praktyki, dlatego zawsze wykonujemy asany na obie strony. To holistyczne podejście nie tylko wspiera zdrowie i sprawność, ale również idealnie uzupełnia inne formy aktywności fizycznej. Dzięki…

Drodzy Jogini, Chcielibyśmy Was poinformować, że w tym tygodniu mogą wystąpić utrudnienia w dostępie do naszego studia jogi. Przejście będzie możliwe przez podwójne szklane drzwi od strony Dworcowej 60. Jest to spowodowane pracami remontowymi na placu przed wejściem. Bardzo przepraszamy za wszelkie niedogodności i dziękujemy za Waszą wyrozumiałość. Prosimy o cierpliwość i zrozumienie. 🙏 Namaste…

Latem praktyka jogi staje się jeszcze bardziej rewitalizująca dzięki cieplejszym warunkom. To doskonały czas, aby czerpać z niej maksymalne korzyści: Ciepłe dni to doskonała okazja, aby w pełni wykorzystać potencjał praktyki jogi, integrując ciało, umysł i duszę w harmonii z naturą. 🌞🧘‍♂️

Wakacje to idealny czas na relaks i regenerację, ale warto pamiętać, że praktyka jogi może znacząco wzbogacić ten czas. Utrzymanie regularnych sesji jogi podczas wakacji pomaga zachować równowagę, spokój umysłu i elastyczność ciała. Joga na świeżym powietrzu, na plaży lub wśród natury, dodaje praktyce nowej energii i radości. To także doskonała okazja, by głębiej połączyć…