Czy joga pomaga schudnąć i wyrzeźbić brzuch?
Czy joga pomaga schudnąć i wyrzeźbić brzuch? Często pojawia się pytanie: czy joga może pomóc w odchudzaniu i kształtowaniu sylwetki, w tym wyrzeźbieniu mięśni brzucha? Choć joga kojarzy się przede wszystkim z relaksem i medytacją, może ona mieć także realny wpływ na ciało – zarówno od strony fizycznej, jak i mentalnej. Przyjrzyjmy się temu bliżej.…