Kochani!
Zapraszam Was na kolejny energetyczny, weekendowy wyjazd z jogą. Będzie praktyka vinyasa jogi, będzie o oddechu, będzie relaksacja i odrobinę medytacji. To wszystko w przepięknym miejscu w pobliżu Krakowa. Całości dopełni pyszna kuchnia wegetariańska.
Kiedy?
22 – 24 września 2023
Gdzie?
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, zabytkową kamienną piwnicę, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz salę konferencyjną.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.
https://www.nieprzesnia1.com/
Plan warsztatów
Piątek (22 września 2023)
18:00 zbiórka na miejscu;
19:00 kolacja;
20:00-21:00 delikatna praktyka i relaksacja;
Sobota (23 września 2023)
8:00 praktyka na rozruch :);
9:00 śniadanie;
11:00 – 12:30 praktyka wzmacniającą mięśnie posturalne (tzw. hard core :))
13:00 obiad;
15:00 – 17:30 zajęcia warsztatowe: z otwartym sercem, praktyka wygięć do tyłu, które otwierają klatkę piersiową.
18:00 kolacja;
20:00 relaksacja;
Niedziela (24 września 2023)
8:00 praktyka na rozruch;
9:00 śniadanie;
11:00 -12:30 sekwencja rozluźniająca biodra i plecy;
13:00 obiad.
koszt: 800zł
zaliczka: 200zł
prowadząca: Ewa Maciejowska-Figiel
zapisy przez dowolny środek komunikacji :): messengera, whatsappa, telefon: 791931565 lub mailowo spokojwglowachjoga@gmail.com