Ludki, Ludeczki!
Zapraszam Was na kolejny energetyczny, weekendowy wyjazd z jogą. Będzie praktyka vinyasa jogi, będzie o oddechu, będzie relaksacja i odrobinę medytacji. To wszystko w przepięknym miejscu w pobliżu Krakowa. Całości dopełni pyszna kuchnia wegetariańska.
Kiedy?
29.10-31.10 (uwaga 1.11 jest w poniedziałek, weź to proszę pod uwagę :))
Gdzie?
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, zabytkową kamienną piwnicę, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz salę konferencyjną.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.
https://www.nieprzesnia1.com/
Plan warsztatów
Piątek (29 października 2021)
18:00 zbiórka na miejscu – jedziemy w weekend przed świętem Wszystkich Świętych, więc bardzo mocno sugeruję wziąć to pod uwagę i wyjechać odpowiednio wcześniej;
19:00 kolacja;
20:00-21:00 delikatna praktyka i relaksacja;
Sobota (30 października 2021)
8:00 praktyka na rozruch :);
9:00 śniadanie;
11:00 – 12:30 hanumanasana – rozćwiczamy ciałko do szpagatu;
13:00 obiad;
15:00 – 17:30 zajęcia warsztatowe: odwracamy świat do góry nogami – przez świecę, stanie na głowie do stania na przedramionach;
18:00 kolacja;
20:00 relaksacja;
Niedziela (31 października 2021)
8:00 praktyka na rozruch;
9:00 śniadanie;
11:00 -12:30 sekwencja rozluźniająca biodra i plecy;
13:00 obiad.
Prowadzący: Ewa Maciejowska-Figiel
kontakt: spokojwglowachjoga@gmail.com
tel. 791931565
koszt: 510 zł
bezzwrotna zaliczka: 150 zł